Oscar ^författare

författare:

Oscar

Publicerad av:

5 Artiklar

Författarens artiklar

• Hur går man ner i vikt med rätt kost?
  Regler för korrekt näring för viktminskning: grundläggande principer, vad du kan och inte kan äta, beräkning av det dagliga kaloriinnehållet i konsumerad mat, menyer, vattenkonsumtion, metoder för att tillaga mat, rekommendationer från nutritionister.
  25 November 2025
• Keto-diet - beskrivning, grundläggande principer, meny, resultat. Att sluta med keto-dieten
  Beskrivning och allmänna principer för att följa keto-dieten. Provmeny för veckan och resultat. Rätt väg ut ur keto-dieten.
  9 November 2025
• Kroppstid: De mest effektiva övningarna för viktminskning
  Glidande hoppning för viktminskning. Knäböj. Vridning. Hoppar på kullen. Spring. Push-ups och träning "pressade upp."
  21 Augusti 2025
• Diet Pierre Dukan för viktminskning
  Dieten för Pierre Dukan för viktminskning är en effektiv diet, resultaten kan fixas i många år. Beskrivning, varaktighet av steg, tillåtna produkter.
  27 April 2025
• Hur man går ner i vikt hemma: motivation, kost, sport
  Hur man effektivt går ner i vikt hemma och håller vikten nere under lång tid. Vikten av rätt kost och rätt träning.
  3 November 2023